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京都大原野にある左官業から始まった工務店「松彦」の日々の記録。http://matsuhiko.co.jp/


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夏前に知っておきたい!紫外線に気をつけて!!

こんにちは!

長らく更新が止まっておりました。
何気に令和になってからはじめての投稿でございます。
美咲です。

さて今回の話題は
建築関係ないシリーズです。
(ちょくちょく挟んでくる)

最近気温がぐぐっと上がり
え、夏やん。
な日が続いております。

そこで気になるのが
お肌の大敵『紫外線』

本日はそんな紫外線にまつわるお話と
注意していただきたいことについて語ってゆきます。




皆様知っていますか、

紫外線って7月とか8月の
「夏!!!」な時期が一番多くて強いと思いませんか。


実は、5月と6月が一年の中で最も
紫外線量が多く、強いのです!
(あ、すみませんもう5月終わっちゃう…)

特に6月は梅雨時期で曇っていることも多く
油断しやすいですが、紫外線は雲とか全然突き向けてくるので
注意する必要があります!


ではまず、紫外線とは。
はい。紫の太陽光線です。
(まぁ目には見えないですけど)

紫外線には3種類ありまして、
・UV-A
・UV-B
・UV-C

とあります。
※UV=紫外線
 ↑
 Ultra Violet
 ↑
 ウルトラヴァイオレット

UV-A: 波長が長い為、肌の深部まで侵入してきます。
    肌の生成や弾力繊維を傷つけて
    シワやたるみを引き起こします。
    あとシミも。あと肌が黒くなります。

UV-B: 波長は短い為、肌の深部には侵入しませんが
    UV-Aよりも強い為、肌にやけどを負わせます。
    日焼けをして肌が赤くなるのはこのためです。

UV-C: これは地球に届くまでに大気圏で消えてしまうので
    私たちには影響はありません!
    ですので今は忘れましょう。

重要なのはUV-AとBです!!
どちらも肌に炎症を起こし、日焼けやシミ、しわ、たるみ
さらには皮膚がんの原因ともなります。

うーん。これは恐いです。
とくにUV-Aは家の中にいようが、車の中にいようが
シレっと突破してくるので怖いところですね…。


それでは対策◎

手っ取り早いのはやはり日焼け止めのクリーム。
シミやしわ。
出来たものを元に戻すのは難しいので
出来ないように予防しましょ◎

日焼け止めに
「SPF」と「PA」なるものがあるのはご存知ですか。
それぞれに役割があって、

SPF: UV-Bを防ぐ
PA: UV-Aを防ぐ

なのです!
SPFは数字が大きくなるほど効果が強く
PAは+の数が多いほど効果が強いのです。

ですが毎日、SPF50 PA++++
みたいな「海かっっ!!」ってなるほど過剰には必要ありません。

普段使いなら SPF15 PA++ ぐらいが丁度いいかしら。
日焼け止めの効果はだいたい2時間~3時間ですので
きちんと塗りなおすのが◎

日傘や帽子で対策していても
空気中に飛散した紫外線は逃れられないので
やっぱり日焼け止め大事!!

よければ参考にしてくださいね◎
   



by matsuhikoR | 2019-05-31 17:24